mi fotki

21.11 Dawno nie robiłem nóg bo zawsze coś mi wypadało co psuło ten dzień ale troszkę dałem radę. Zrobiłem masełko orzechowe domowej roboty ale fotki nie będzie bo za mało (wersja testowa) i jeszcze Warezz mi zje więc fota będzie jak już będzie zapełniony cały słoik i ukryty :P Troszku więcej KCL niż normalnie bo nocka w pracy czyli doba wydłużona [...]

siema ja po siłowni!! nagrałem filmik z wiosła i zrobiłem fotki!! niedługo dam wypiske!! creashot wymiata powiem wam ze pompa super skład mi sie podoba dyzo tego składnika pompujacego na A!!

[...] usmiech na mojej twarzy już dawno takiej pompy nie miałem. Szkoda tylko że troche mi obciążenia brakuje jak teraz jestem w domu bo tu mam tylko 70 kg I bonus wrzucam fotki mini siłowni: ] Taki tam mały motywator Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-21 19:14:47 Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-21 19:15:40 Zmieniony przez - mk127 w [...]

[...] on. dzidzius na horyzoncie, to najpierw zrobie badanie nasienia i zaleznie od tego bede dzialal. kolesie po dlugim on wiewaja problemy (zwlaszcza jak partnerka nie jest mlodziutka), ale kuracja z clomu i hcg, a potem mozna przeczytac na forum - "jestem ojcem" i fotki dzieciaczka. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-03-28 20:47:14

No to tak, wrzucam fotki sylwetki z przodu. Jakość b. słaba, pozy również ale jakoś nie miałem dobrych warunków i topornie mi to szło :D. http://imgur.com/a/qnHW9/all Wymiary: Jak zaczynałem, tj. w październiku/teraz: Wzrost: 187 Waga: 82.5 z rana / 83.8 z rana = +1.3 Pas: ok. 90cm / 87cm = -3 Udo: 59cm / 59 = 0 Biceps: 36cm / 36cm = 0 BF: [...]

O, gratuluję. Może się widzieliśmy Co do tego kto jest z Kyokushin to pojęcia nie mam bo notatek na bieżąco nie robiłam. A jeśli chodzi o fotki to aż mi się serce kraje że już nie mam, ba, ani skanera. Film mamy i tyle. A te fotki to jedyne jakie znalazłam na necie

Jest ktoś wstanie usunąć moje 2 zdjęcia? Bardzo mi na tym zależy. Chodzi mi o te 2 fotki, na samej górze. https://www.sfd.pl/Redukowac_ile_bf_-t1194253.html

[...] Stopniowo przestawiłem się na lekki 4 dniowy plan z jego cykliczności. Zacząłem czytać. Poszerzać wiedzę. Zrozumiałem, że psychika ma tu kolosalne znaczenie. Oglądałem fotki kulturystów. Będę jak Arnold, jak Zane, jak Franco. Jeszcze bardziej pokochałem żelastwo. Kocham je do dziś. Proszę o nie wpisywanie się. Zmieniony przez - Czawaj w [...]

[...] tego treningu na jutro, generalnie staram sie nic nie przesuwac, bo plan mi sie wtedy zaburza znacznie. Jeden filmik z dzis, weny nie mialam do nagrywek, ale ze mam te nowe gacie to sie pokaze %-) jutro przypozuje moze do lepszej fotki i napisze co mysle o tych gatkach z rebelskin :-) https://youtube.com/shorts/lqHKZsbBNSk?feature=share

Haha, trener kazal mi robic fotki w stroju nawet jak nie lubie tych donic :-D zamowilam 3 rozne bazy, ta akurat jest slaba, jak stoje nieruchomo to jeszcze jako tako, ale przy ruchach b.slabo :-D jeszcze 2 do przetestowania :-D

Test był prowadzony na bardzo wysokim poziomie, co więcej jak juz pisałem w trakcie, na pewno opisy kazdego dnia, estetyka pisanych postów (wypisek z treningów , formatowania tekstu) i co najbardziej sie rzuca w oczy FOTKI (jedzenia, i te inny), najlepsze jakie do tej pory mialem okazje (od powstania działu) tutaj oglądać, temat ten będzie służył [...]

poka fotki tego brzucha w piatym miesiacu;-) bo jak nie, to ja pokaze swoja fotke Obli-wie-jaką, i sie policytujemy, kto w ktorym miesiacu:)) a serio, jak masz watpliwosci, to rob foty i wrzucaj, mi tam obwod brzucha zalezy od tego co/ile wypiłam/zjadłam/wysikałam/wydaliłam etc.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 76 Długi intensywny spacer, gotowanie i drzemanie czyli to co świnki lubia najbardziej. Dzisiaj kolejna weekendowa wypiska wiec do rzeczy... http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 2g o3 Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 [...]

[...] dopuscic i puszczam to koło ucha mimo ze jest mi bardzo milo z tego powodu. :-) Mimo tego, że robie to dla siebie, chce pokazac pewnym osobom na co mnie stac. :-) Obiecane fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d986fedc51e44571a9247f717d4117c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fc6815ca57a42b89e26ce3b40928d4e.jpg Tak w domu wspierają moja redukcje, z tego [...]

zaraz fotki wrzucę. Tomczykowi chyba ostatnio siła po siłowni poszła znacznie w górę, więc szaleje Nigdy nie pchał się do klinczu, ale chyba faktycznie wyczuł przewagę, bo ta walka w klinczu mu się bardzo spodobała, szczególnie po pierwszym obaleniu Pod względem taktycznym było ok, pod względem wykorzystania umiejętności do dupy. No ale nie ma [...]

Strzelajcie, strzelajcie, do niedzieli macie czas . lubien: edit widzialem fotki ladnie Ci idzie , gdzie kupiles ten spray do smazenia Kupiłem u szczecińskiego dealera wszelakich wynalazków niesmacznych i dietetycznych, czyli u wlaściciela greckiego straganu z odżywkami i suplami. Ów kupiec zwie się Rafaoleus . Myślę, że nie ma problemu z [...]

[...] ze sie tak wyraze. Poza tym skosnoocy tez niezle sobie licza za takie danie. W kazdym razie zostajemy przy kurczaczkach:) Ok, nie spamuje juz i sledze dalej..Hard Czekam na nowe fotki z choinka na plecach i pochlastanymi lezkami na udach Zmieniony przez - penthaus w dniu 2007-01-17 10:57:47 Zmieniony przez - penthaus w dniu 2007-01-17 10:58:12

[...] https://www.youtube.com/watch?v=UozhKZffVTg https://www.youtube.com/watch?v=2HQzg2VANsM Już gratulowałam naszym debiutantom z działu, ale jeszcze raz WIEELKIE GRATULACJE };-) Anka Twoje fotki to oglądałam z tysiąc razy, wyglądałaś niesamowicie.. A Arnold.. Ty wiesz.. %-) Pierwsze podium zaliczone, worek z medalami się rozwiązał ;-D

[...] staneły w miejscu już spory czas temu I ostatnie pytanie dot stricte mojego brzuchu bo się zastanawiam czy to sam fat czy fat + dużo luźnej skóry zamieszczam niżej jakies fotki z napinka i luzem + z naciagnieciem skóry dodam, że przy nachylyniu cycki i brzuch tak śmiesnzie wisza luźno ze moge przlewać je sobie miedyz palcami xD Jeśli uważacie, [...]

Są już foty, ale wrzuce wszystko jutro bo teraz niestety musze się uczyć i nie mam czasu. tylko fotki nie chyba nie zbyt dobrze wyszły no ale zobaczymy jak wrzuce no forum. A i podam odrazu foty z wymiarami, żeby burdel się nie zrobił, a jak na razie wymiarów nie mam więc jeszcze trochę cierpliwości proszę. Rakhu Co do siadów, to jakś dziwnie mi [...]